Αυτό είναι το Nο1 Χόμπι που Μεταμορφώνει το Σώμα και τη Ψυχή
Υπάρχουν αμέτρητα χόμπι που μπορεί να επιλέξει κανείς, από τη ζωγραφική και τη φωτογραφία μέχρι την αναρρίχηση και τη γιόγκα. Κάθε δραστηριότητα προσφέρει μοναδικά οφέλη, είτε πρόκειται για χαλάρωση, ενδυνάμωση ή δημιουργική έκφραση. Ανάμεσα σε αυτά, υπάρχει ένα που ξεχωρίζει. Ο χορός είναι μια διαχρονική μορφή έκφρασης, που συνδυάζει τη μουσική, την κίνηση και τη δημιουργικότητα. Δεν αποτελεί μόνο μια ευχάριστη δραστηριότητα, αλλά και έναν τρόπο να διατηρήσουμε την υγεία μας σε υψηλά επίπεδα, τόσο σωματικά όσο και ψυχικά. Σε μια εποχή όπου το άγχος και οι απαιτήσεις της καθημερινότητας επηρεάζουν την ποιότητα ζωής, ο χορός προσφέρει μια φυσική διέξοδο, γεμάτη ενέργεια, χαρά και αυτοβελτίωση. Η Σωματική Ευεξία Μέσα από τον Χορό Ο χορός είναι μια από τις λίγες δραστηριότητες που γυμνάζει όλο το σώμα, χωρίς να απαιτεί εξειδικευμένο εξοπλισμό ή ιδιαίτερες αθλητικές ικανότητες. Η συμμετοχή σε χορευτικά μαθήματα βοηθά στη βελτίωση της καρδιαγγειακής υγείας, ενισχύει την κυκλοφορία του αίματος και αυξάνει τη φυσική αντοχή. Επιπλέον, συμβάλλει στην ενδυνάμωση των μυών και την καλύτερη σωματική ευελιξία. Οι συνεχείς κινήσεις βελτιώνουν την ισορροπία και τον συντονισμό, μειώνοντας τον κίνδυνο πτώσεων και τραυματισμών. Δεν είναι τυχαίο ότι πολλοί φυσιοθεραπευτές προτείνουν τον χορό ως μέσο αποκατάστασης και διατήρησης της κινητικότητας σε άτομα κάθε ηλικίας. Η Επιρροή του Χορού στην Ψυχική Υγεία Ο χορός δεν είναι μόνο μια μορφή σωματικής άσκησης, αλλά και ένας αποτελεσματικός τρόπος διαχείρισης του άγχους και της ψυχολογικής πίεσης. Η μουσική και ο ρυθμός έχουν άμεση επίδραση στον εγκέφαλο, προκαλώντας την παραγωγή ενδορφινών, των λεγόμενων «ορμονών της ευτυχίας», που βελτιώνουν τη διάθεση και μειώνουν το στρες. Παράλληλα, ο χορός ενισχύει την αυτοπεποίθηση και την αυτοεκτίμηση. Το να μάθουμε νέες κινήσεις και να εξελίξουμε τις δεξιότητές μας δημιουργεί ένα αίσθημα επιτυχίας, το οποίο μεταφέρεται και σε άλλες πτυχές της ζωής. Επιπλέον, η αλληλεπίδραση με άλλους χορευτές σε ομαδικές τάξεις δημιουργεί κοινωνικούς δεσμούς και ενισχύει την αίσθηση του ανήκειν. The Dance Club: Ο Ηγέτης στον Χορό στην Ελλάδα Αν θέλετε να ανακαλύψετε όλα τα οφέλη του χορού σε ένα οργανωμένο και επαγγελματικό περιβάλλον, η σχολή χορού The Dance Club είναι η ιδανική επιλογή. Με 44 σχολές σε όλη την Ελλάδα, αποτελεί τη μεγαλύτερη χορευτική κοινότητα της χώρας, προσελκύοντας χορευτές όλων των ηλικιών και επιπέδων. Στο The Dance Club, οι μαθητές έχουν την ευκαιρία να μάθουν μια μεγάλη ποικιλία χορών, από λάτιν και ευρωπαϊκούς μέχρι ελληνικούς παραδοσιακούς. Με τη βοήθεια εξειδικευμένων δασκάλων, κάθε μάθημα γίνεται μια απολαυστική εμπειρία που συνδυάζει τη μάθηση με τη διασκέδαση. Είτε είστε αρχάριοι είτε προχωρημένοι, η σχολή χορού The Dance Club προσφέρει ένα σύγχρονο και φιλικό περιβάλλον όπου μπορείτε να βελτιώσετε τις χορευτικές σας ικανότητες και να απολαύσετε τα μοναδικά οφέλη του χορού.
Ο άνθρωπος που έσωσε τη βιομηχανία μεταξιού και την μπύρα. Και σώζει 9.000.000 ζωές τον χρόνο
Η ζωή και οι ανακαλύψεις ενός επιστήμονα με καθοριστικό ρόλο στη ζωή μας Νατάσα Στασινού • nstasinou@naftemporiki.gr Είναι το πρόσωπο που βρίσκεται πίσω από τις πιο σημαντικές ίσως επιστημονικές ανακαλύψεις του 19ου αιώνα. Ανακαλύψεις που ακόμη και σήμερα, 130 χρόνια μετά τον θάνατό του, διαδραματίζουν καθοριστικό ρόλο στην ποιότητα της ζωής μας. «Αν είχα την τιμή να είμαι χειρουργός, εμποτισμένος όπως είμαι με τη γνώση του κινδύνου από την έκθεση στα μικρόβια που διαδίδονται στην επιφάνεια όλων των αντικειμένων, ιδιαίτερα στα νοσοκομεία, όχι μόνο θα χρησιμοποιούσα μόνο σχολαστικά καθαρισμένα εργαλεία, αλλά, αφού καθάριζα τα χέρια μου με τη μέγιστη προσοχή, θα τα υπέβαλλα σε γρήγορο φλόγισμα. Θα χρησιμοποιούσα μόνο βαμβάκι, επιδέσμους και σφουγγάρια που είχαν προηγουμένως εκτεθεί σε θερμοκρασίες αέρα 130 έως 150°C. Θα χρησιμοποιούσα μόνο νερό που είχε θερμανθεί σε θερμοκρασίες 100 έως 120°C…». Με αυτά τα λόγια σε ομιλία του στη Γαλλική Ακαδημία Επιστημών στις 29 Απριλίου 1878, ο Λουί Παστέρ, που γεννήθηκε σαν σήμερα, 27 Δεκεμβρίου 1822 και θεωρείται πατέρας της μικροβιολογίας, υποστήριξε την ανάγκη της απολύμανσης των ιατρικών εργαλείων. Οι ανακαλύψεις του στη χημείαΟ Παστέρ δεν ήταν γιατρός. Ήταν χημικός. Και στον τομέα της χημείας έκανε την πρώτη του σημαντική ανακάλυψη: τη μοριακή ασυμμετρία. Δείχνοντας ότι υπάρχουν δύο τύποι ταρταρικών ενώσεων, με την ίδια σύνθεση αλλά διαφορετικές μορφές – κάθε μία από τις οποίες αποτελεί κατοπτρική εικόνα της άλλης – άλλαξε την επικρατούσα αντίληψη για τα μόρια, τα οποία πλέον θεωρούνταν τρισδιάστατα αντικείμενα. Παρόλο που μπορεί να φαίνεται αφηρημένο, αυτό το πρώτο επιστημονικό επίτευγμα αποτέλεσε τη βάση για τη φήμη του. Στη συνέχεια, εστίασε την προσοχή του στη ζύμωση, μια διαδικασία που θεωρούνταν ότι συνδέεται με μικροοργανισμούς γνωστούς ως «ζύμες», αν και ο ρόλος τους δεν ήταν κατανοητός. Ο Παστέρ την αποσαφήνισε το 1857 και δήλωσε ότι «η ζύμωση, μακριά από το να είναι ένα άψυχο φαινόμενο, είναι μια ζωντανή διαδικασία». Έδειξε ότι η ζύμωση προκαλείται από μικρόβια, με κάθε τύπο ζύμωσης να συνδέεται με ένα συγκεκριμένο μικρόβιο: το μικρόβιο που προκαλούσε τη γαλακτική ζύμωση, χρήσιμο για την παρασκευή τυριού, διέφερε από αυτό που προκαλούσε την αλκοολική ζύμωση στην παραγωγή κρασιού ή μπύρας. Αυτή η ανακάλυψη έφερε επανάσταση στη βιομηχανία τροφίμων, η οποία σταδιακά άρχισε να χρησιμοποιεί επιλεγμένες ζύμες και άλλους μικροοργανισμούς στις παραγωγικές διαδικασίες. Από τα τρόφιμα… στα χειρουργείαΠαρόλο που η «παστερίωση» υιοθετήθηκε σταδιακά και πλέον αποτελεί αναγνωρισμένο πρότυπο υγιεινής στα τρόφιμα, η συμβολή του Λουί Παστέρ στην υγιεινή προχώρησε πολύ περισσότερο. Στις χειρουργικές αίθουσες του 19ου αιώνα, οι 4 στους 5 θανάτους οφείλονταν σε μόλυνση. Διαβάζοντας την εργασία του Παστέρ για τη ζύμωση, ο Βρετανός χειρουργός Τζόζεφ Λίστερ πείστηκε ότι η μετεγχειρητική μόλυνση – γνωστή τότε ως σήψη – προκαλείται από μικροσκοπικούς οργανισμούς. Αποφάσισε να πλένει τις πληγές των ασθενών του με καρβολικό οξύ και δημοσίευσε τη μέθοδό του το 1867, αναφερόμενος στο έργο του Παστέρ. Ήταν η αρχή των αντισηπτικών τεχνικών. Ο Παστέρ προχώρησε ένα βήμα παραπέρα, ζητώντας από τους χειρουργούς να πλένουν τα χέρια τους ανάμεσα στις επεμβάσεις και να αποστειρώνουν τα υφάσματα, τους επιδέσμους και τα εργαλεία – αυτή ήταν η μια από τις μεγάλες συμβολές του Παστέρ στη νοσοκομειακή υγιεινή. Η θεωρία μικροβίων του Παστέρ συνέβαλε επίσης στη σύσταση για απομόνωση των μεταδοτικών ασθενών. Μέσα από τις ανακαλύψεις, τις μεθόδους και τις συμβουλές του, ο Λουί Παστέρ υπήρξε πρωτοπόρος της υγιεινής, και οι αρχές του – όπως το πλύσιμο των χεριών – εξακολουθούν να καθορίζουν την καθημερινότητά μας ακόμα και σήμερα. Σώζοντας το κρασί, την μπύρα και το μετάξιΈνα χαρακτηριστικό της καριέρας του Παστέρ ήταν ότι του ζητούσαν να λύσει πολύ συγκεκριμένα προβλήματα σε διάφορους τομείς. Το 1863, ο Ναπολέων Γ’ του ζήτησε να μελετήσει τις ασθένειες του κρασιού. Τα κρασιά ξίνιζαν, κάτι που αποτελούσε σοβαρό πρόβλημα, καθώς είχε μόλις υπογραφεί συνθήκη για την αύξηση των εξαγωγών γαλλικού κρασιού στη Βρετανία. Παρατήρησε και πάλι ότι τα μικρόβια ευθύνονταν και πρότεινε τη θέρμανση του κρασιού σε θερμοκρασία μεταξύ 60 και 100°C μετά τη ζύμωση, ώστε να αποτραπεί η μόλυνση – μια διαδικασία που άλλοι ονόμασαν «παστερίωση». Το 1865, ο Παστέρ κλήθηκε ξανά από έναν πρώην καθηγητή του, έναν χημικό που είχε γίνει γερουσιαστής για το διαμέρισμα Γκαρντ. Αυτή τη φορά, η πρόκληση ήταν να σωθεί η βιομηχανία του μεταξιού, η οποία κινδύνευε λόγω ασθενειών των μεταξοσκωλήκων. Ο Λουί Παστέρ έστησε ένα εργαστήριο στην περιοχή των Σεβέν και παρατήρησε ότι οι μεταξοσκώληκες επηρεάζονταν από δύο ασθένειες: την πεμπρίνη και τη φλαχέρια. Στη συνέχεια έδειξε πώς μπορούσαν να προληφθούν αυτές οι ασθένειες, επιλέγοντας υγιή αυγά για τη μία και εφαρμόζοντας μέτρα υγιεινής στα εκτροφεία μεταξοσκωλήκων για την άλλη. Το έργο του έσωσε τη βιομηχανία του μεταξιού στη Γαλλία και στο εξωτερικό και καθοδήγησε τις μετέπειτα έρευνές του για τις λοιμώδεις ασθένειες στα ζώα. Ο Παστέρ διεξήγαγε επίσης έρευνες για την μπύρα και πρότεινε τεχνικές για την παρακολούθηση της ζύμωσης με μικροσκόπιο, οι οποίες στη συνέχεια εφαρμόστηκαν σε πολλές ζυθοποιίες. Αυτή η εξαιρετικά χρήσιμη έρευνα, όπως και το μετέπειτα έργο του, μπορεί να συνοψιστεί σε μια διάσημη ρήση του Λουί Παστέρ: «Υπάρχουν η επιστήμη και οι εφαρμογές της επιστήμης, δεμένες μεταξύ τους σαν τον καρπό με το δέντρο που τον φέρει». Το εμβόλιο κατά της λύσσαςΤο 1877, ο Παστέρ έστρεψε το ενδιαφέρον του στις λοιμώδεις ασθένειες στα ζώα και στη συνέχεια στους ανθρώπους, ανακαλύπτοντας τον σταφυλόκοκκο που ευθύνεται για τα αποστήματα και τον στρεπτόκοκκο που προκαλεί τον επιλόχειο πυρετό. Κατόπιν ξεκίνησε το έργο του πάνω στα εμβόλια, αρχικά για τις ασθένειες των ζώων και έπειτα, φυσικά, για τη λύσσα στους ανθρώπους, μια επιτυχία που του έφερε μεγάλη αναγνώριση. Στις 6 Ιουλίου 1885, ο Παστέρ εμβολίασε τον Ζοζέφ Μεστέρ, ένα εννιάχρονο αγόρι που είχε δαγκωθεί από λυσσασμένο σκύλο. Το εμβόλιο ήταν τόσο επιτυχημένο που έφερε άμεση δόξα και φήμη στον Παστέρ. Εκατοντάδες άλλα θύματα δαγκωμάτων σε όλο τον κόσμο σώθηκαν στη συνέχεια χάρη στο εμβόλιο του Παστέρ, σηματοδοτώντας την αρχή της εποχής της προληπτικής ιατρικής. Αυτή η σπουδαία επίτευξη σε μια καριέρα γεμάτη ευρείες ανακαλύψεις και επαναστάσεις οδήγησε τον Λουί Παστέρ να ιδρύσει ένα ίδρυμα για τον εμβολιασμό κατά της λύσσας, το οποίο συνδέθηκε με ένα ερευνητικό κέντρο και ένα κέντρο διδασκαλίας. Η έκκλησή
Και εγένετο Mercedes – Benz: Η γυναίκα (και όλη η ιστορία) πίσω από το εμβληματικό brand
Οι δύο οραματιστές, το όνομα και τα ορόσημα στην πορεία της ιστορικής αυτοκινητοβιομηχανίας Νατάσα Στασινού • nstasinou@naftemporiki.gr Μηχανικoί ήταν οι Καρλ Μπεντς και Γκότλιμπ Ντάιμλερ. «Συνεργός» στον σχεδιασμό και στη χρηματοδότηση ο Εμίλ Γιέλινεκ. Πώς στο καλό προέκυψε λοιπόν το Mercedes Benz; Ας πάρουμε τα πράγματα από την αρχή… Δύο οραματιστές ανεβάζουν ταχύτηταΗ Mercedes-Benz είναι ο παλαιότερος κατασκευαστής αυτοκινήτων στον κόσμο, προλαβαίνοντας στο νήμα ακόμη και τη Ford. Το 1886, ο Καρλ Μπεντς (Karl Benz) κατοχύρωσε με δίπλωμα ευρεσιτεχνίας το επαναστατικό, μηχανοκίνητο αυτοκίνητό του, ενώ ο Γκότλιμπ Ντάιμλερ (Gottlieb Daimler) ανέπτυξε την τετράτροχη μηχανοκίνητη άμαξά του. Από τις απαρχές των δύο «start-ups», όπως θα τις ονομάζαμε σήμερα, στο Μάνχαϊμ και το Κανστάτ, μέχρι τον σημερινό παγκόσμιο όμιλο Mercedes-Benz Group AG, η εξέλιξη έχει διαρκέσει σχεδόν 140 χρόνια. Η ιστορία της εταιρείας είναι συναρπαστική όσο και τα όσα έζησε σε αυτό το διάστημα ο κόσμος. Στα τέλη του 19ου αιώνα, η εποχή ήταν ώριμη για μια επαναστατική τεχνολογία, που έμελλε να αλλάξει τον τρόπο με τον οποίο κινούμαστε και τη διαχείριση του χρόνου μας. Δεν αναπτύχθηκε από έναν βιομηχανικό κολοσσό, αλλά από δύο οραματιστές. Η Benz & Cie του Μπεντς γρήγορα εξελίχθηκε στον κορυφαίο κατασκευαστή αυτοκινήτων της εποχής και έγινε ανώνυμη εταιρεία το 1899. Η Daimler-Motoren-Gesellschaft (DMG), που ιδρύθηκε το 1890, επικεντρώθηκε στις διεθνείς αγορές από νωρίς και συνήψε σημαντικές συμφωνίες αδειοδότησης, καθιστώντας την ήδη τότε παγκόσμιο πρωτοπόρο στη βιομηχανία αυτοκινήτων. Το 1899, ιδρύθηκε η Österreichische Daimler-Motoren-Commanditgesellschaft στο Βίνερ Νόισταντ, η οποία αργότερα έγινε η Austro-Daimler. Αξίζει να σημειωθεί ότι οι Καρλ Μπεντς και Γκότλιμπ Ντάιμλερ δεν γνωρίστηκαν ποτέ από κοντά και εργάζονταν ανεξάρτητα ο ένας από τον άλλο. Αυτό που είναι εκπληκτικό είναι ότι, παρόλα αυτά, κατάφεραν να πραγματοποιήσουν με επιτυχία τα όνειρά τους την ίδια χρονιά. Ο Μπεντς, όπως προαναφέραμε, εφηύρε το αυτοκίνητο, λαμβάνοντας δίπλωμα ευρεσιτεχνίας για το τρίτροχο «όχημα με κινητήρα αερίου» στις 29 Ιανουαρίου 1886. Την ίδια χρονιά, ο Γκότλιμπ Ντάιμλερ εγκατέστησε τον τετράχρονο κινητήρα που είχε αναπτύξει μαζί με τον Βίλχελμ Μάιμπαχ στη μηχανοκίνητη άμαξα. Έτσι δημιουργήθηκε το πρώτο τετράτροχο αυτοκίνητο. Το ταξίδι που άλλαξε τα πάνταΗ νέα τεχνολογία απέδειξε την αξία της – κάτι που δεν ήταν εύκολο, καθώς εκείνη την εποχή δεν υπήρχαν ούτε αποδοτικοί αυτοκινητόδρομοι ούτε δίκτυο πρατηρίων καυσίμων. Η Μπέρθα Μπεντς, η σύζυγος του Καρλ, απέδειξε με αυτοπεποίθηση τη χρησιμότητα του αυτοκινήτου ήδη από το 1888: Πραγματοποίησε ένα πολυσυζητημένο ταξίδι μεγάλων αποστάσεων από το Μάνχαϊμ στο Πφόρτσχαϊμ με το Patent-Motorwagen. Ήταν μια καθοριστική στιγμή για την καθιέρωση του αυτοκινήτου ως μέσου μεταφοράς. https://www.youtube.com/watch?v=vsGrFYD5Nfs Η πρωτιά της Benz και οι νίκες της DaimlerΤο πρώτο αυτοκίνητο μαζικής παραγωγής στον κόσμο, το Benz Velo, έκανε το ντεμπούτο του το 1894. Παράχθηκαν περίπου 1200 μονάδες, κάτι που σηματοδότησε τη μετάβαση από τη μικρής κλίμακας παραγωγή στη βιομηχανική κατασκευή οχημάτων. Το 1894, διεξήχθη και ο πρώτος διαγωνισμός αυτοκινήτων στην ιστορία, η διαδρομή μεγάλων αποστάσεων από το Παρίσι στη Ρουέν, μήκους 126 χιλιομέτρων. Αυτοκίνητα με κινητήρες Daimler εξασφάλισαν τη νίκη. Αυτό απέδειξε την αποτελεσματικότητα και την αξιοπιστία της εφεύρεσης. Το γεγονός αυτό οδήγησε στη δημιουργία του σύγχρονου μηχανοκίνητου αθλητισμού, όπου η Mercedes-Benz έχει αφήσει το στίγμα της σε κάθε εποχή. Ο πρώτος χρονομετρημένος αγώνας αυτοκινήτων πραγματοποιήθηκε το 1895 από το Παρίσι στο Μπορντό και πίσω, καλύπτοντας απόσταση σχεδόν 1200 χιλιομέτρων. Η νίκη πήγε και πάλι σε αυτοκίνητο με κινητήρα Daimler. Ο Γιέλινεκ και το όνομαΤο παγκοσμίως διάσημο όνομα Mercedes γεννήθηκε μέσα από τον ανταγωνισμό το 1900: Ο χρηματοδότης και συνεργάτης της Daimler, Εμίλ Γιέλινεκ (Emil Jellinek), ενθάρρυνε την κατασκευή ενός καινοτόμου και ισχυρού αυτοκινήτου. Ήθελε να κερδίσει αγώνες και να προωθήσει τις πωλήσεις. Έτσι δημιουργήθηκε το Mercedes 35 PS, που θεωρείται το πρώτο σύγχρονο αυτοκίνητο. Ολοκληρώθηκε σαν σήμερα, 22 Δεκεμβρίου 1900. Μερτσέντες Γιέλινεκ Το επαναστατικό αυτό μοντέλο, στον σχεδιασμό και τη χρηματοδότηση του οποίου είχε και ο Γιέλινεκ καθοριστικό ρόλο, πήρε το όνομα της… κόρης του (αχ αυτοί οι μπαμπάδες). Την ελεγαν Μερτσέντες (ναι, έτσι προφέρεται στα γερμανικά). Το 1901, το πρώτο αυτοκίνητο Mercedes κυκλοφόρησε στην αγορά από την Daimler-Motoren-Gesellschaft (DMG). Ο ιδρυτής της εταιρείας, Γκότλιμπ Ντάιμλερ, δεν έζησε για να δει αυτή την επιτυχία. Πέθανε στις 6 Μαρτίου 1900, σε ηλικία 65 ετών. Το brand Mercedes – Benz δημιουργήθηκε αρκετά χρόνια αργότερα, το 1926, όταν οι εταιρείες συγχωνεύθηκαν. Ενώνοντας δυνάμειςΟι δύσκολες οικονομικές συνθήκες στις αρχές της δεκαετίας του 1920 απαιτούσαν επιχειρηματική δημιουργικότητα. Για παράδειγμα, η DMG παρήγαγε περιστασιακά έπιπλα, ποδήλατα και γραφομηχανές, αξιοποιώντας έτσι τις υπάρχουσες παραγωγικές δυνατότητες. Στην κορύφωση του υπερπληθωρισμού, τύπωσε το δικό της έκτακτο νόμισμα για να διατηρήσει τις συναλλακτικές διαδικασίες. Η DMG και η Benz & Cie. έθεσαν ορόσημα για τη μελλοντική ευημερία. Το 1921, η Mercedes παρουσίασε το πρώτο επιβατικό αυτοκίνητο με υπερτροφοδοτούμενο κινητήρα, για αύξηση της απόδοσης και της αποδοτικότητας. Η Benz παρουσίασε το πρώτο φορτηγό ντίζελ μαζικής παραγωγής το 1924. Οι επιτυχίες στον μηχανοκίνητο αθλητισμό έκαναν επίσης και τα δύο brands να λάμψουν ξανά. Τα αγωνιστικά αυτοκίνητα της Mercedes κέρδισαν δύο φορές τον περίφημο αγώνα Targa Florio. Αγώνας Targa Florio – mercedes-benz.com Το 1924, οι δύο εταιρείες αποφάσισαν να συνεργαστούν στενά, αρχικά στο πλαίσιο μιας κοινοπραξίας. Αυτό ήταν το πρώτο βήμα προς τη συγχώνευση της Benz & Cie. με τη DMG. Το 1925, κατοχυρώθηκε με δίπλωμα ευρεσιτεχνίας η πρώτη έκδοση του νέου σήματος: Το τριάκτινο αστέρι της Mercedes της DMG μέσα στο δάφνινο στεφάνι της Benz. Το 1926, ιδρύθηκε η Daimler-Benz AG και η νέα μάρκα Mercedes-Benz παρουσίασε τα πρώτα της νέα οχήματα. Σταθμός υπήρξε η κυκλοφορία του Type S το 1927. Το 1929, πέθαναν τόσο ο εφευρέτης του αυτοκινήτου, Καρλ Μπεντζ, όσο και ο πιο σημαντικός συνεργάτης του Γκότλιμπ Ντάιμλερ, Βίλχελμ Μάιμπαχ. Η τραγική ιστορία της Μερτσέντες ΓιέλινεκΗ Μερτσέντες Γιέλινεκ είδε τον πατέρα της, Εμίλ, στην Έκθεση Αυτοκινήτου του Παρισιού το 1902, να κρεμάει μια μεγάλη φωτογραφία της, για να δουν όλοι τη γυναίκα που ενέπνευσε το μοντέλο Mercedes 35 PS. Το όνομά της είναι ζει ακόμη. Ωστόσο, η προσωπική της ιστορία είναι τραγική. Ήταν ευτυχισμένη στον γάμο της, μέχρι που ο Α’ Παγκόσμιος Πόλεμος είχε ως αποτέλεσμα ο σύζυγός της και η ίδια να χάσουν τα πάντα. Το 1918 η Μερτσέντες ζητιάνευε στους δρόμους για να βρει
Πώς η ηχοθεραπεία μπορεί να «νικήσει» το άγχος μας από την εργασία
Η ηχοθεραπεία είναι μια μορφή θεραπείας με στοιχείο τον ήχο και προάγει τη σωματική και ψυχική υγεία. Πώς την αξιοποιούν σήμερα στελέχη κορυφαίων εταιρειών για να ξεπερνούν το άγχος της εργασίας. Από την Τόνια Τσακίρη Η ηχοθεραπεία είναι μια μορφή θεραπείας με στοιχείο τον ήχο και προάγει τη σωματική και ψυχική υγεία. Πώς την αξιοποιούν σήμερα στελέχη κορυφαίων εταιρειών για να ξεπερνούν το άγχος της εργασίας.Έχετε προσπαθήσει να χαλαρώσετε από το άγχος της δουλειάς, να κοιμηθείτε καλύτερα τα βράδια και να βελτιώσετε τη ψυχική και σωματική σας υγεία με διάφορους τρόπους και δεν έχετε βρει τη λύση; Δοκιμάστε τότε έναν εναλλακτικό τρόπο που είναι διαδεδομένος σε όλον τον κόσμο και έχει θετικά αποτελέσματα. Ο λόγος για την ηχοθεραπεία, τα οφέλη της οποίας είναι πολλά και η ιστορία της βρίσκεται πίσω στην αρχαία Ελλάδα. Πολλοί επιχειρηματίες και στελέχη πολυεθνικών, όπου ο ανταγωνισμός είναι εξουθενωτικός, χρησιμοποιούν τη θεραπεία μέσου ήχου στην Αμερική και την Ευρώπη εδώ και αρκετά χρόνια προκειμένου να διώξουν το άγχος και την ένταση. Η ηχοθεραπεία είναι μια μορφή θεραπείας με στοιχείο τον ήχο και προάγει τη σωματική και ψυχική υγεία. Ανά τους αιώνες, διάφοροι πολιτισμοί, από την αρχαία Ελλάδα μέχρι τη Ινδία, την Κίνα και το Θιβέτ χρησιμοποίησαν τη δύναμη του ήχου σε θεραπευτικές τελετές. Η ηχοθεραπεία όπως τη γνωρίζουμε σήμερα βασίζεται στην ιδέα ότι τα πάντα στο σύμπαν, συμπεριλαμβανομένων των ανθρώπινων σωμάτων, δονούνται σε διάφορες συχνότητες. Σύμφωνα με έρευνες, περίπου το 60% του σώματός μας αποτελείται από νερό, το μεγαλύτερο μέρος του οποίου είναι στα κύτταρά μας και λόγω του ότι το νερό είναι καλός αγωγός του ήχου, βοηθά στη μετάδοση συχνοτήτων μέσα στο σώμα μας σε κυτταρικό επίπεδο. Καταλαβαίνουμε λοιπόν πως σε φυσικό επίπεδο, οι ήχοι και οι δονήσεις των Θιβετιανών μπολ και άλλων οργάνων που χρησιμοποιούνται κατά τη διάρκεια μιας συνεδρίας ηχοθεραπείας, επηρεάζουν κάθε κύτταρο στο σώμα μας. Επίσης υπάρχει μια πληθώρα επιστημονικών ερευνών αφιερωμένων στην επίδραση των ήχων και των δονήσεων των Θιβετιανών singing bowl και των gong στον ανθρώπινο νου, αλλά και ψυχισμό. Σύμφωνα με αυτές τις έρευνες, οι χαλαρωτικοί ήχοι των οργάνων αυτών μπορούν να επηρεάσουν τη νευρολογία και την ψυχολογία του δέκτη. Οι ήχοι των οργάνων που χρησιμοποιούμε κατά τη διάρκεια μιας συνεδρίας ηχοθεραπείας επηρεάζουν τις συχνότητες των εγκεφαλικών μας κυμάτων, βοηθώντας τον εγκέφαλο να περιέλθει στην κατάσταση βαθιάς χαλάρωσης και να ενεργοποιηθεί το παρασυμπαθητικό νευρικό σύστημα το οποίο είναι υπεύθυνο για την χαλάρωση και αυτοθεραπεία. Στην κατάσταση αυτή, οι αισθήσεις μας αποσύρονται από τον εξωτερικό κόσμο και εστιάζουν στον εσωτερικό. Όπως αναφέρει και ο ιστότοπος psychologytoday αρκετές μελέτες έχουν επισημάνει τη θεραπευτική δυνατότητα του ήχου και της συχνότητας. Αν και δεν είναι σοκαριστικό ότι ο ήχος, η δόνηση και η συχνότητα έχουν τη δυνατότητα να θεραπεύσουν, δεδομένης της εκτεταμένης ιστορίας των δονητικών μουσικών οργάνων, παρόλα αυτά παρέχει ελπίδα για θεραπεία σε αυτούς τους δύσκολους καιρούς. Ο ήχος και η δόνηση έχουν χρησιμοποιηθεί για χιλιετίες ως εργαλεία για θεραπεία και πνευματικές πρακτικές. Πρόσφατα, μερικές από αυτές τις δονητικές πρακτικές έχουν φτάσει στον δυτικό κόσμο, παρέχοντας ανακούφιση και βελτιωμένη ευημερία για πολλούς. Αυτός ο τύπος θεραπείας έχει αναφερθεί ως πρακτική διαλογισμού λόγω των δυνατοτήτων του για βαθιές καταστάσεις εγκεφαλικών κυμάτων. Ωστόσο, σε αντίθεση με άλλες μορφές διαλογισμού , δεν απαιτεί συγκέντρωση ή εκπαίδευση για να αποκομίσει τα οφέλη του. Τα οφέλη Σύμφωνα με τον ηχοθεραπευτή Μανώλη Ζωγραφάκη «η ηχοθεραπεία με τα Θιβετιανά μπολ και τα γκονγκ βοηθά σε πολλά επίπεδα. Τα οφέλη της ηχοθεραπείας μπορούμε να τα δούμε από δύο σκοπιές, την επιστημονική σκοπιά της Δύσης στην οποία στοχεύουμε σε χειροπιαστά οφέλη, καθώς και τη σκοπιά της Ανατολής κατά την οποία τα πάντα είναι ενέργεια». Σε φυσικό επίπεδο, όπως πρόσθεσε ο ίδιος, χαμηλώνει την αρτηριακή πίεση, και τη χοληστερόλη, και σε νοητικό και συναισθηματικό, βοηθά στη μείωση του άγχους, της έντασης και του θυμού, και βελτίωση της ποιότητας του ύπνου. Μετά από μια συνεδρία ηχοθεραπείας, οι περισσότεροι άνθρωποι νιώθουν ένα αίσθημα γαλήνης, αρμονίας και ευημερίας. Σε ενεργειακό επίπεδο, βοηθά στην απελευθέρωση της μπλοκαρισμένης ενέργειας και έντασης που υπάρχει στο σώμα και μπορεί να επιφέρει ισορροπία των ενεργειακών μας κέντρων. Επιπλέον, ο ψυχολόγος Mark Travers επεσήμανε στο αμερικανικό περιοδικό Forbes ότι «μια μελέτη του 2022 διαπίστωσε ότι η ηχοθεραπεία συσχετίστηκε με αύξηση της πνευματικής ευεξίας και μείωση της έντασης και της καταθλιπτικής διάθεσης. Οι ερευνητές προτείνουν ότι αυτά τα αποτελέσματα μπορούν να εμφανιστούν ακόμη και σε μία μόνο συνεδρία, ειδικά για όσους είναι εντελώς νέοι στην πρακτική». Μια άλλη μελέτη, συνέχισε ο ίδιος ψυχολόγος «διαπίστωσε ότι μετά από μια ηχοθεραπεία με ηχητικό μπολ των Ιμαλαΐων, οι συμμετέχοντες εμφάνισαν χαλάρωση στους καρδιακούς παλμούς, τα επίπεδα άγχους και χαμηλότερα επίπεδα θυμού, κούρασης και σύγχυσης. Οι ερευνητές προτείνουν ότι η ηχοθεραπεία είναι επίσης ασφαλής, χαμηλού κόστους παρεμβάση για διαταραχές ύπνου, χρόνιο πόνο και άγχος» . Οι βασικές αρχές της και η ιστορία Η ηχοθεραπεία είναι μια αρχαία πρακτική που χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες για την προώθηση της θεραπείας στο σώμα, το μυαλό και το πνεύμα από διάφορους αρχαίους πολιτισμούς όπως του Θιβέτ, της Κίνας, της Ινδίας, της Λατινικής Αμερικής, της Αφρικής και ακόμη και της Ευρώπης στην αρχαία Ελλάδα. Οι πολιτισμοί αυτοί, χρησιμοποιούσαν τον ήχο σε τελετές αλλά και για θεραπεία από διάφορες σωματικές, ψυχικές και συναισθηματικές παθήσεις. Τις τελευταίες δεκαετίες, η ηχοθεραπεία έχει γίνει όλο και πιο δημοφιλής σε όλο τον κόσμο. Σήμερα υπάρχουν πολλές διαφορετικές τεχνικές θεραπείας ήχου και όργανα ηχοθεραπείας που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την προώθηση της υγείας και της ευεξίας. Μερικά από τα πιο δημοφιλή όργανα που χρησιμοποιούνται από ηχοθεραπευτές σε όλο τον κόσμο περιλαμβάνουν θιβετιανά singing bowls, τα gong, τα κρυστάλλινα singing bowl, tuning forks (πιρούνια συντονισμού), και άλλα. Η ηχοθεραπεία βασίζεται σε 3 βασικούς πυλώνες, όπως ανέφερε ο Μανώλης Ζωγραφάκης. 1. Στο γεγονός πως σε φυσικό επίπεδο τα πάντα δονούνται, βρίσκονται δηλαδή σε μια διαρκή κίνηση αν και η περιορισμένη μας όραση δεν μπορεί να το αντιληφθεί με γυμνό μάτι. Κάθε τι που δονείται έχει τη δική του συχνότητα συντονισμού, τη συχνότητα που είναι πιο φυσική σε αυτό. Ασθένεια η ανισορροπία σε φυσικό επίπεδο εμφανίζεται όταν ένα ή παραπάνω όργανα του σώματος χάσουν τη φυσική τους δόνηση/αρμονία. Η
Φοβούνται τους φόρους και εγκαταλείπουν τη Βρετανία οι πλούσιοι ξένοι
Περισσότεροι από 74.000 non doms εξετάζουν την αποχώρηση από τη Βρετανία, ενόψει της κατάργησης του ειδικού φορολογικού καθεστώτος από τους Εργατικούς. Η Ελλάδα ανάμεσα στις χώρες που θέλουν να τους προσελκύσουν. Από τη Σοφία Ζαφείρη Μέχρι πρότινος η Βρετανία και κυρίως το Λονδίνο αποτελούσε τον απόλυτο πόλο έλξης για τους πλούσιους του πλανήτη. Ως ένα από τα παγκόσμια χρηματοπιστωτικά κέντρα, η βρετανική πρωτεύουσα προσέλκυε πλούσιους απ’ όλα τα μήκη και πλάτη της υφηλίου, προσφέροντας υψηλή ποιότητα ζωής. Όχι πλέον. Από τη μία πλευρά το Brexit, αλλά κυρίως η αναμενόμενη αλλαγή στη φορολογική πολιτική από το Εργατικό Κόμμα μέσα στο 2025, καθιστούν τη Βρετανία και την πρωτεύουσά της, μία περιοχή που οι πλούσιοι θέλουν να εγκαταλείψουν. Άλλωστε διαθέτουν αρκετές εναλλακτικές να επιλέξουν: από την Ελλάδα έως την Κύπρο και από την Ελβετία ως το Αμπού Ντάμπι, οι κυβερνήσεις προσφέρουν ιδιαίτερα ελκυστικά φορολογικά κίνητρα για τους επονομαζόμενους “non doms”, με απαλλαγές οι οποίες αυξάνονται εάν προχωρήσουν και σε πραγματοποίηση επενδύσεων. Σύμφωνα με το Bloomberg τους τελευταίους μήνες, τραπεζίτες, δικηγόροι και άλλοι επαγγελματίες από το Ντουμπάι, την Ελλάδα και τη Σιγκαπούρη -μεταξύ άλλων- έχουν εντείνει τις προσπάθειες προσέγγισης των πλούσιων που θέλουν να εγκαταλείψουν το Λονδίνο. Οι τρόποι που χρησιμοποιούν ποικίλουν: από roadshows έως τη σύναψη συμφωνιών με δικηγορικά γραφεία του Λονδίνου, τα οποία έχουν πλούσιους πελάτες και ειδικεύονται στις «μετακομίσεις» τους σε πιο ευνοϊκές ως προς τη φορολογία χώρες ή πόλεις. «Πριν από μια δεκαετία πραγματοποιούσαμε μεγάλες εκδηλώσεις στη Βομβάη, τη Σαγκάη και τη Σιγκαπούρη για όσους ήθελαν να έρθουν στη Βρετανία. Τώρα συμβαίνει ακριβώς το αντίθετο», τονίζει ο Ντ. Βόλεκ, επικεφαλής της εταιρείας Henley & Partners, η οποία ειδικεύεται και στη «μετανάστευση» των υπερπλούσιων. Την ίδια ώρα μία κυπριακή κυβερνητική υπηρεσία συνδιοργανώνει μια εκδήλωση στο Χρηματιστήριο του Λονδίνου τον Δεκέμβριο, με στόχο τους περίπου 75.000 non-doms της Βρετανίας, οι περισσότεροι εκ των οποίων ζουν στο Λονδίνο. Τα προβλήματα των non doms στη Βρετανία, που ξεπερνούν τους 74.000, άρχισαν τους πρώτους μήνες του 2024, όταν η τότε συντηρητική κυβέρνηση ανακοίνωσε ότι θα καταργηθεί σταδιακά το ειδικό φορολογικό καθεστώς των non doms, ο οποίοι μπορούν να ζουν στη Βρετανία πληρώνοντας ένα μικρό κατ’ αποκοπή φόρο για τα εισοδήματα που αποκτούν από τρίτες χώρες. Οι Εργατικοί δεσμεύθηκαν να επιταχύνουν την κατάργηση του ευνοϊκού καθεστώτος και να ολοκληρωθεί το 2025. Οι υποστηρικτές του ειδικού καθεστώτος επισημαίνουν τους φόρους άνω των 8 δισεκατομμυρίων λιρών που συνεισφέρουν οι non doms κάθε χρόνο, καθώς και μια σειρά από βοηθητικά οικονομικά οφέλη, όπως οι θέσεις εργασίας που δημιουργούνται και η φιλανθρωπία. Μια πρόσφατη έρευνα σε 115 non-doms από την Oxford Economics, που ανατέθηκε από την ομάδα λόμπι Foreign Investors for Britain, διαπίστωσε ότι περίπου ότι πρόσωπα με περιουσία τουλάχιστον 800 εκατ. λιρών έχουν ήδη «μετακομίσει» εκτός Βρετανίας, πριν τεθεί σε εφαρμογή το νέο πιο αυστηρό φορολογικό σύστημα. Η Ελβετία, η Ιταλία και τα Ηνωμένα Αραβικά Εμιράτα θεωρούνται συχνά ως από τις πιο δημοφιλείς εναλλακτικές επιλογές για τους non doms. Δεν είναι μόνο οι πλούσιοι ξένοι που σκέφτονται το μέλλον τους στο Ηνωμένο Βασίλειο. Ο Βρετανός δισεκατομμυριούχος, διαχειριστής hedge fund Άλαν Χάουαρντ αναχωρεί από το Λονδίνο για τη Γενεύη. Και ένα μέλος της πλούσιας οικογένειας Καμάνι πίσω από τον βρετανικό γιγαντιαίο όμιλο ένδυσης Boohoo Group Plc άλλαξε την κατοικία του από την Αγγλία στα Ηνωμένα Αραβικά Εμιράτα. Πηγή: businessdaily.gr